Новые микрорайоны, которые возводятся по продуманному, цельному проекту, не случайно называются жилыми «комплексами». Комплексность в этом случае подразумевает создание полноценной среды, где поблизости от твоего дома есть всё нужное для повседневной жизни.
Разрабатывая проект ЖК, архитекторы думают не только об оптимальной плотности застройки, чтобы жителям не было тесно во дворах, не только о том, как разгрузить проезды от автомобилей или как сориентировать дом в пространстве, чтобы на него попадало больше солнца.
Проектировщики также заботятся о том, как жители будут общаться и где будут проводить свободное время. А это задача не простая, потому что нужно учесть интересы и потребности самых разных людей и сделать так, чтобы каждый: и 15-летний подросток с друзьями, и молодая мама с коляской, и пожилая семейная пара — все нашли себе занятие по душе. Ведь от того, насколько удобной и полезной будет территория жилого комплекса, зависит их психологический комфорт и физическое благополучие.
Один из главных компонентов такого благополучия — условия для поддержания здорового образа жизни, различные приспособления и оборудованные зоны, которые застройщик создает для занятий физкультурой и спортом. Без этой инфраструктуры сегодня новые жилые комплексы просто немыслимы, потому что современное активное поколение намного больше заботится о своем здоровье, чем десятки дет назад их родители.
Здесь, при выборе жилого комплекса, важно оценить доступность спортивной инфраструктуры для всех без исключения жителей. То есть важно, чтобы даже те, кто не готов потратить деньги на годовой абонемент в близлежащий фитнес-клуб, могли найти, где потренироваться бесплатно.
Давайте посмотрим, из каких элементов формируется среда, помогающая жителям жилого комплекса вести здоровый образ жизни.
Профессиональные спортивные организации
Наличие физкультурно-оздоровительного комплекса, спортклуба или фитнес-зала на территории или в ближайшем окружении жилого комплекса — это обязательный атрибут современной масштабной комплексной застройки. Такие профессиональные спортивные организации, конечно, управляются не застройщиком, но именно застройщик должен позаботиться о том, чтобы в ЖК было подходящее помещение, где такой спортклуб может разместиться, если поблизости нет уже действующего ФОКа.
Спортклубы часто предлагают разные программы тренировок: от индивидуальных силовых до групповых занятий йогой, пилатесом и даже спортивными танцами. Сюда обычно ходят не только взрослые, но и дети.
В таких больших ЖК, как «Новая Кузнечиха» или «Цветы» работают частные спортклубы, через дорогу от ЖК «Седьмое небо» расположен ФОК «Мещерский», а вскоре появится еще и ледовая арена.
Практический совет: если вы хотите пойти в фитнес-клуб, по возможности купите семейный абонемент — это отличный способ провести время вместе, стать ближе через совместное увлечение и своим примером приучить ребенка к здоровому образу жизни.
Хоккейные коробки в ЖК
Наверняка многие из вас видели такие коробки в ЖК «Цветы» и «Цветы 2» — они называются хоккейными лишь условно, потому что могут использоваться в любой сезон, тем более что высокие бортики и специальные ворота делают игры безопасными.
Зимой, действительно, их заливают, чтобы ребята могли поиграть в хоккей или покататься на коньках. А в теплое время года эти коробки благодаря долговечному прорезиненному покрытию превращаются в площадки для футбола, баскетбола, волейбола, а также других веселых групповых игр, в которые дети играют, как и много лет назад их родители, например, в салочки и вышибалы.
Практический совет: у современных детей, ориентированных на умные гаджеты и социальные сети, не так много способов и желания активно проводить время. Но можно поэкспериментировать и купить им спортивный инвентарь, который они смогут использовать вместе с друзьями: например, комплект для бадминтона или лапты, набор скакалок или жгуты для игры в резиночки.
Многофункциональные открытые спортплощадки
Пример такого редкого для Нижнего Новгорода спортивного пространства можно найти в ЖК «Новая Кузнечиха» на улице Мечтателей рядом со строящейся школой.
Большой участок здесь разделен на сегменты по возрастам и интересам: от простых качелек для малышей до замысловатых конструкций в формате «полоса препятствий» для детей постарше и подростков. А отдельная зона отведена под серьезные спортивные тренировки: здесь есть площадка с профессиональными механическими устройствами для воркаута и огороженная сеткой площадка стадионного типа для игровых видов спорта — от баскетбола до футбола и тенниса. Тренажеры и для детей, и для взрослых подобраны таким образом, чтобы во время игры или тренировки можно было проработать самые разные группы мышц.
И хоккейные коробки, и многофункциональные площадки как магнит притягивают мальчишек и девчонок, побуждая их к активности, занятиям спортом и общению со своими сверстниками.
Практический совет: почаще водите своих детей на большие детские площадки — это отличный способ развить в детях коммуникативные навыки в неформальной среде, а для вас — познакомиться с соседями. Кроме того, большие площадки почти никогда не бывают безлюдными, так что ваши дети всегда будут под присмотром.
Оборудование для воркаута во дворах
Еще совсем недавно обычный турник во дворе жилого дома был редкостью, а сегодня сложное оборудование для воркаута стало практически стандартом для новых жилых микрорайонов у крупных застройщиков, и оно не ограничивается только турниками, а создает увлекательное пространство для уличного спорта.
Застройщики стараются разнообразить уличные комплексы: например, в ЖК «Новая Кузнечиха» в каждом дворе — индивидуальный набор конструкций, так что, переходя из одного двора в другой, можно варьировать свои тренировки.
Кроме привычных турников здесь есть и брусья для отжиманий, и шведские стенки, и рукоходы, и качели-гнезда, и лавки для пресса, и многое другое — варианты различных упражнений, которые можно выполнить, ограничиваются лишь вашей фантазией.
Кстати, оборудование для воркаута в закрытых безопасных дворах жилого комплекса установлено рядом с детскими площадками, так что у вашего ребенка перед глазами всегда будет хороший пример того, что детские игры с возрастом не заканчиваются, просто они иногда превращаются в спорт.
Практический совет: даже если вы не занимаетесь физкультурой, всегда полезно просто повисеть на турнике хотя бы минуту в день, особенно тем, у кого сидячая работа. Так вы сможете расслабить свой позвоночник, снять напряжение в мышцах спины и проработать верхнюю часть тела.